देवास। जिले में पांचवें अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य में 21 जून 2019 शुक्रवार को योग कार्यक्रम आयोजित हुए। जिला स्तरीय मुख्य कार्यक्रम जिला मुख्यालय स्थित स्थानीय तुकोजीराव पवार इंडोर स्टेडियम ओलंपिक ग्राउंड भोपाल चौराहा में आयोजित किया गया। मुख्य समारोह विधायक हाटपीपल्या श्री मनोज चौधरी, महापौर श्री सुभाष शर्मा, कलेक्टर डॉ. श्रीकान्त पाण्डेय, पुलिस अधीक्षक चंद्रशेखर सोलंकी मुख्य आतिथ्य में सम्पन्न हुआ।
इस अवसर पर अन्य जनप्रतिनिधियों, शासकीय सेवकों, पुलिस, एनजीओ, मीडिया प्रतिनिधियों, योग समितियों के सदस्यों, महिलाओं, विद्यार्थियों, शिक्षकों और बड़ी संख्या में आम नागरिकों ने सामूहिक योग के कार्यक्रम में हिस्सा लिया।
योग करने से होते हैं दीर्घायु
इस अवसर पर अतिथियों ने योग का महत्व बताते हुए कहा कि योग मन की शांति, बुद्धि एवं शरीर के लिये और सकारात्मक ऊर्जा के लिये आवश्यक है। हमारे जीवन में इसकी बहुत महत्वपूर्ण भूमिका हैं। हमें नियमित रूप से प्रतिदिन योग करना चाहिए। योग मन व चित्त की एकाग्रता को बढ़ाता है तथा शरीर को स्वस्थ, निरोगी तथा हमें दीर्घायु बनाता है।
सर्वप्रथम मध्यप्रदेश गान हुआ और देश के प्रधानमंत्री श्री नरेन्द्र मोदी के संदेश के बाद योग कार्यक्रम शुरू हुआ। योग के लिए कार्यक्रम स्थल पर एल.ई.डी. स्क्रीन की व्यवस्था की गई थी। स्क्रीन पर डिस्प्ले कर तथा योग गुरूओं ने मंच पर योग का प्रदर्शन किया। उनके साथ-साथ उपस्थित अतिथियों एवं अन्य लोगों ने योग के लिए हाथ उठाए। योग का प्रारंभ प्रार्थना के साथ हुआ।
उसके बाद शिथिलीकरण के अभ्यास के रूप में ग्रीवा चालन की क्रियाएं, कटिबद्ध चालन की क्रियाएं तथा घुटना संचालन की क्रियाएं की गई। इसके बाद योग आसन की शुरूआत ताड़ासन के साथ हुई। तद्परांत वृक्षासान, पादहस्तासन, अर्धचक्रासन, त्रिकोणासन, भद्रासन, अर्ध उष्ट्रासन, शशांकासन, वक्रासन, भुजंगासन, शलभासन, मकरासन, सेतुबंधासन, पवनमुक्तासन, शवासन किए गए। सामूहिक योग के बाद प्राणायाम की विभिन्न विधाएं हुई, जिनमें कपालभाति, अनुलोम-विलोम, भ्रामरी प्राणायाम शामिल है। इसके अलावा ध्यान आसान भी कराया गया। ध्यान के बाद शांति पाठ के साथ योग कार्यक्रम का समापन हुआ। कार्यक्रम में अंत में अतिथियों ने योग प्रशिक्षकों को सम्मानित भी किया।
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